Удиви меня

Поза йоручи

Упавишта Конасана. Капотасана. Супта Капотасана. Упавишта Конасана поза.
Парватасана поза горы. Тадасана поза. Йога поза горы. Парватасана поза в йоге.
Халасана Айенгар. Халасана поза плуга. Пурва Халасана. Ардха Халасана.
Паривритта шашанкасана. Паривритта шашанкасана техника. Шашанкасана II. Паривритта шашанкасана поза.
Эка пада бакасана. Паршва бакасана. Бакасана Айенгар. Ардха Падма бакасана.
Сету бандха сарвангасана. Сету бандха асана. Поза сету бандха сарвангасана. Ардха Урдхва дханурасана.
Супта Капотасана. Адхо Мукха Капотасана. Поза голубя йога. Поза лебедя в йоге.
Ардха Хамсасана. Супта Бхекасана. Ардха Бхуджапидасана. Супта Ваджрасана.
Сету бандха сарвангасана. Поза сету бандха сарвангасана. Сету бандхасана, Ардха чакрасана.. Поза моста – сету бандха сарвангасана.
Уттхита Парсваконасана. Уттхита Паршва Конасана. Уттхита Паршваконасана поза. Уттхита Паршваконасана поза вытянутого бокового угла.
Бакасана. Йога асаны. Позы йоги. Йога позы асаны.
Паршва бакасана. Бакасана Айенгар. Бакасана поза журавля.
Какасана и бакасана. Поза вороны (бакасана). Ардха Падма бакасана. Асана бакасана.
Ардха Курмасана. Супта Бхекасана. Черепаха асана йога. Курмасана поза.
Паривритта стамбхасана. Паривритта шашанкасана. Асаны скрутки. Скрученная асана.
Марджариасана. Паршва Марджариасана. Марджариасана поза. Марджариасана — «кошка»..
Супта Бхекасана. Супта Тривикрамасана. Урдхва дханурасана. Курмасана поза черепахи.
Йога позы. Позы из йоги на одного. Интересные позы. Позы для фото.
Акарна дханурасана. Уттхита акарна дханурасана. Ардха чакрасана. Акарна дханурасана 2.
Ардха Уттанасана. Уттхита Падангуштхасана. Уттанасана Айенгар. Падангуштхасана и Падахастасана.
Супта Капотасана. Супта Павана Муктасана. Позы в йоге. Позы йоги лежа.
Прасарита-Падоттанасана. Прасарита пада ттонасана. Прасарита-Падоттанасана поза. Ардха Бхекасана.
Паривритта шашанкасана. Шашанкасана 2. Наман Пранамасана. Паривритта шашанкасана поза.
Асана бакасана. Бакасана Айенгар. Йога поза бакасана. Ардха Падма бакасана.
Паривритта сукхасана. Джану Ширшасана. Паривритта Джану Ширшасана. Паривритта Баласана.
Паривритта Паршваконасана. Уттхита Баддха Паршваконасана. Уттхита Паршва Конасана. Паривритта Уттхита Паршваконасана.
Бакасана. Бакасана йога. Асана бакасана. Ардха Падма бакасана.
Супта Ваджрасана. Матсиасана поза рыбы. Супта Ваджрасана поза. Матсьясана поза в йоге.
Акарна дханурасана. Супта дханурасана. Паршва Маюрасана. Чатуранга Шавасана.
Дханурасана. Йога. Поза корзинка в йоге.
Паривритта шашанкасана. Шашанкасана Айенгар. Шашанкасана 2. Паривритта Уттанасана.
Сарвангасана Халасана. Карнапидасана. Йоганидрасана Айенгар. Супта Гарудасана.
Ардха Уттанасана. Ардха Уттанасана, Уттанасана. Ардха Прасарита Падоттанасана. Йога поза Уттанасана.
Тадасана поза горы. Парватасана поза горы. Асана Тадасана. Поза Урдхва Хастасана.
Бхуджангасана Айенгар. Бхуджангасана (поза кобры). Ардха Бхуджангасана анатомия. Бхуджангасана (Нираламба Сарпасана).
Йоруичи Шихоуин. Йоруичи Шихоин. Блич йоруичи Шихоуин.
Паршва дханурасана. Паршва бакасана. Паршва бакасана поза. Паршва Марджариасана.
Адхо Мукха Шванасана. Адхо Мукха Шванасана поза собаки мордой вниз. Адхо Мукха Шванасана поза. Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз).
Уттана Шишасана. Уттана Мандукасана. Супта Ваджрасана поза. Поза Уттана Шишасана.
Акарна дханурасана. Акарна дханурасана 2. Асана Какасана.
Паршва бакасана. Париврита падатанасана. Прасарита-Падоттанасана. Ардха Бхуджангасана.
Супта Павана Муктасана. Эка пада Павана Муктасана. Павана Муктасана поза. Супта Баддха.
Йоруичи Шихоуин. Йоруичи Шихоин. Ёруити сихоин. Блич йоруичи Шихоуин.
Сету бандхасана. Сету бандха сарвангасана. Поза сету бандхасана. Поза сету бандха сарвангасана.
Супта Ваджрасана. Йога Супта Ваджрасана. Ваджрасана 1. Поза йоги Супта Вирасана.
Супта Гарудасана. Супта Паривритта Гарудасана. Джатхара Паривартанасана. Паривритта гомукхасана.
Йоруичи Шихоуин. Ёруити сихоин. Йоруичи Шихоин. Йоруичи банкай.
Супта Вирасана. Вирасана поза героя. Ардха Супта Вирасана. Супта Вирасана поза в йоге.
Йога позы. Йога упражнения сложные. Сложные позы. Необычные позы йоги.
Ардха Хамсасана. Ардха Раджакапотасана. Эка пада Раджакапотасана. Асана голубь.
Паршва бакасана. Эка пада Каундиниасана. Паривритта Каундиниасана. Паривритта Паршва бакасана.
Уттхита Паршвоттанасана. Паршвоттанасана поза. Паршвоттанасана Айенгар. Асаны наклоны.
Паривритта Джану Ширшасана. Паривритта Краунчасана. Паривритта джанусиршанаса. Джану Ширшасана йога.
Уттхан Приштхасана. Уттана Шишасана. Поза ящерицы в йоге. Позы для растяжки.
Бакасана поза. Йога асана бакасана. Асана бакасана журавль. Поза журавля йога.
Капотасана. Ардха Капотасана. Адхо Мукха Капотасана. Капотасана поза голубя.
Уттхан Приштхасана. Уттана Шишасана. Выпады растяжка. Поза бегуна йога.
Паривритта стамбхасана. Уттхита Паршваконасана. Падма Маюрасана. Паривритта сукхасана.
Поза на четвереньках. Гимнастические позы. Девушка йога. Девушка прогнулась.
Васиштхасана («боковая планка»). Йога боковая планка васиштхасана. Ардха васиштхасана. Кумбхакасана планка.
Урдхва Мукха Шванасана. 2. Адхо Мукха Шванасана. Йога Адхо Мукха Шванасана. Адхо Мукха Шванасана поза.
Ardha Matsyendrasana. Асана Ардха Матсиендрасана. Ардха Матсиендрасана с прямой ногой. Пурна Матсиендрасана.
Карнапидасана Айенгар. Халасана и Карнапидасана. Ардха Хамсасана. Прасарита-Падоттанасана.
Халасана Айенгар. Намаскарасана Айенгар. Парипурна Навасана. Сиддхасана Айенгар.
Вирабхадрасана II. Вирабхадрасана 1. Поза воина 2 – Вирабхадрасана 2. Уттхита Вирабхадрасана.
Мукта Двипада Анантасана. Двипада-питхасана. Чатуранга Шавасана. Асаны лежа на боку.
Ардха Халасана. Халасана поза. Паршва Халасана. Халасана поза плуга.
Паривритта Джану. Джану Ширшасана. Паривритти дджану сиршасана. Паривритта Джану Ширшасана.
Асана бакасана. Бакасана Айенгар. Супта Конасана. Ашва Санчаланасана поза.
Асана Тадасана. Позы йоги. Силовая йога для мужчин. Позы в йоге мужчины.
Паривритта шашанкасана. Урдхва Мукха Шванасана Айенгар. Поза кролика шашанкасана. Паривритта шашанкасана техника.
Эка Раджакапотасана. Раджакапотасана Айенгар. Ардха Раджакапотасана. Эка пада Раджакапотасана поза голубя.
Прасарита Падоттанасана 1. Асана Прасарита Падоттанасана. Йога поза Марджариасана. Марджариасана поза кошки.
Поза вытяжения – Уттанасана. Саламба сарвангасана. Паршва Уттанасана. Позы йоги.
Макарасана поза крокодила. Ардха Макарасана. Йога поза крокодила. Макарасана поза в йоге.
Паривритта шашанкасана. Шашанкасана 2. Сасангасана поза кролика. Паривритта шашанкасана поза.
Титтибхасана. Эка Хаста Бхуджасана. Титтибхасана поза светлячка. Эми Кадди позы.
Дханурасана. Ардха дханурасана. Падангуштха дханурасана. Ардха пурвоттанасана.
Паривритта Триконасана. Поза Вирабхадрасана 1. Дханурасана. Вирабхадрасана i поза воина 1.
Бакасана йога. Паршва бакасана. Асана бакасана. Бакасана поза журавля.
Паривритта шашанкасана. Паривритта Сасангасана. Паривритта шашанкасана поза в йоге. Шашанкасана II.
Супта Падангуштхасана. Супта Гарудасана. Супта Падангуштхасана 3. Супта Матсиендрасана.
Бхуджангасана (поза кобры). Пурна Бхуджангасана. Паривритта Бхуджангасана. Позу "Кобра" (Bhujangasana).
Бакасана йога. Асана бакасана. Йога асана бакасана. Паршва бакасана.
Уттхита Триконасана. Уттхита Паршваконасана. Рейчел Брэтен йога. Уттхита Триконасана мышцы.
Асана бакасана. Бакасана поза журавля. Йога поза бакасана. Асана журавля в йоге.
Аштанга Бхуджапидасана. Паршва бакасана. Аштанга йога. Йога - Ashtanga Yoga.